Kamu sakit hati? Sini merapat. Ada cara bagaimana menghilangkan rasa sakit hati paling sederhana dan efektif. Buat saya sih efektif ya. Mungkin cara ini juga akan sangat efektif untukmu yang sakit hati, mungkin juga sebaliknya tapi who knows kan!
Kemarin, ayah marah besar karna ulah sadra yang tahu-tahu ngecat (cat betulan) tembok luar dan motor ayah. Malamnya ayahbminta maaf pada sadra. Mahisa nanya,
Mahis : emang kapan ayah marah?
Bunda bantu jawab
"Tadi pas sadra ngecat dinding sama motor ayah"
Mahis : "ohh itu mah gak marah.
Bunda-ayah : (melongo)
Mahis : eh itu marah sih tapi marah puasa. Marah yang baik.
Marah puasa (ceunah, gaes!). Marah yang baik.
Jadi saat itu ayahnya marah dengan suara yang tinggi sambil bilang 'hoaahhh kena motor lagi' (udah gitu aja. Gak pake ngomel berkepanjangan)
Menurut Mahis bahwa marah ayah seperti itu adalah marah yang baik. Mengekspresikan tanpa menyakiti (secara verbal/ fisik/ Barang). Padahal ayahnya marah menggunakan nada tinggi looh.
Dan yak ini momentum bagi kami, Mahis sudah tahu seperti apa sebaiknya seperti apa ketika marah diekspresikan.
Ngomong-ngomong masalah marah ..
Kejadian ini tuh udah kayak 'feedback' setelah kami babak belur mengajarkan menunjukkan marah yang baik. Kenapa babak belur? Karena kami juga berlatih bagaimana mengekspresikan marah dengan baik.
Kalau diingat-ingat transformasi marahnya mahis kayak gini :
Usia 2 tahun kalau marah pakai pukul dan meludah.
Berhasil tidak memukul. Usia 3 tahun kalau marah teriak menangis drama dan melempar barang.
Usia 4 tahun kalau marah berteriak dan masih elempar barang.
Usia 5 tahun kalau marah mengomel panjang, kadang mengumpat. Umpatannya mahis diantanya : nakal. Gak baik. masuk neraka. Gila. Jelek
Usia 5, 7 tahun kalau marah mengomel 'dua kata' saja. 'Kamu nakal' (kadang pakai bahasa tubuh 'nyintreuk' seolah kepengen menjitak).
Gaes. Ini tuh upaya penanganannya tiap fase gak gampang! Tapi kami apresiasi progressnya sejak awal. Yang tadinya marah memukul, berhasil berhenti memukul. Tapi memang peer banget; berhenti memukul dia melempar barang sampai berteriak dan kami tidak akan berhenti terus berusaha dan mengevaluasi.
Semua dilakukan karena kami sadar betapa pentingnya membentuk kecerdasan emosi dan mengajarkan adab pada anak.
Kenapa penting mengajarkan marah yang elegan?
Marah adalah salah satu emosi yang dianugrahkan Alloh Swt pada manusia. Itu sebab marah adalah hal yang alami.
Masalahnya bukan di marah tapi reaksi yang kita keluarkan. Ekspresi yang kita perlukan untuk mengeluarkan emosi tersebut. Prinsipnya ya sudah umum ya : marah boleh tapi tidak menyakiti (secara verbal, fisik dan barang ) dan itu sudah mwnjadi value keluarga kami.
Jadi marah sebaiknya diekspresikan seperti apa?
Marah yang dirasakan anak-anak umumnya adalah emosi yang cenderung durasinya pendek. Oleh sebab anak-anak sering cepat baikan dan tidak pendendam (emang kita? Orang dewasa?! Suka ribet kalau marah dan ujungnya pundung berkepanjangan. Jadi siapa yang jadi anak-anak di sini 😂😂😂)
Emosi marah seperti ini cukup diekspresikan dengan keterlibatan fisik. Itu sebab kami mengingatkan Mahis ketika marah (jika memang sangat marah) dengan melakukan 'tarian kesal' semata-mata untuk mengeluarkan energinya yang meledak.
Tarian kesal : menggerakkannseluruh tubuh dan mengeluarka ekspresi marah dan hasilnya terlihat dia menghentak-hentakan kaki dan menggenggam telapak tangan.
Namun tak jarang tarian kesal tidak terlalu berhasil. Opsi lain adalah menganjurkannya untuk menggambar di atas kertas. Kadang upaya ini berhasil. Pasalnya Mahis setiap kali marah dia seolah tidak puas untuk dilampiaskan (katakanlah mengomel panjang, alih-alih dia tahu bahwa memukul/ melempar barang itu dihindari).
Sekarang gimana marahnya? Berhasil?
Berhasil gimana? Bukan masalah berhasil atau tidak sih. Point pentingnya adalah pada 'upaya', kami tetap mengajarkan dan kongruen bagaimana mengingatkan marah dengan baik. Pertahanan ini seperti jam analog (maju-mundur progres keberhasilannya).
Pendek kata, pengajaran marah yang baik juga bisa mengajarkan bagaimana bersabar, berlegowo, berempatik yang nyatanya masih peer panjang buat kami sekeluarga.
Dari kejadian ini, paling gak Mahis tahu dan sadar bahwa ketika marah tidak boleh menyakiti. Itu sudah sangat membahagiakan kami.
Bertanya sisi negatif diri sendiri kepada pasangan itu rasanya seperti melemparkan bom pada diri sendiri, bunuh diri?! Sudah jelas yang namanya rumah tangga itu penuh dengan masalah, eh ini malah cari masalah. Tapi tunggu, sepelik itukah jika kita mencari tahu sisi kelemahan diri kita kepada pasangan?
Apa sih efek pandemi yang membuatmu harus selalu berada di dalam rumah? Terutama anak-anak, sungguh bukan hal yang mudah bagi mereka. Wajar sekali merasa bosan, bukan? Ini efek yang terjadi pada putri kami 5 tahun.
Bunda harus keluar pesan gas dan galon, sekalian beli ini-itu. Gak mungkin meninggalkan anak-anak karena tuan kecil selalu menempel dan Nona kecil belum berani ditinggal sendirian di dalam rumah, sedangkan Ayah lagi dines ke TKP mendadak.
Ketika kami keluar dan lengkap dengan masker masing-masing.
"Kenapa kita harus keluar sih? Kan Pandemi"
"Bunda harus beli sesuatu yang urgent."
"Ishhh... Aku gak mau ih keluar. Aku mending main di rumah saja. Seru!"
Kalian dengar itu? Dia sebegitunya senang dan betah main di dalam rumah. Aduh aku senang dan sekaligus takjub sih. Ini sudah beberapa kali dia berkata yang sama setiap kali keluar rumah di siang hari, padahal sore hari dia fine-fine saja berlarian (sebentar) di jalanan komplek (kondisinya hampir sepi kecuali anak-anak 3-4 orang bersepedahan) 😶😶.
Di rumah kami seseru apa sih?
Entah.
Malah kupikir selama ini justru sebaliknya; aku malah selalu kuatir anak-anak akan bosan. Rumah kami pun tidak besar dan luas, mainan mereka juga tidak bisa dibilang banyak loh.
Jawaban Mahisa seperti megeneralisir hasil upayaku selama pandemi ini, yakni :
- Anak harus tetap disiplin mengikuti jadwal
- Membuat invitation playing setiap hari supaya tidak bosan
- Tilawah
- Mengeluarkan energi anak secara fisik
- Anak-anak harus happy
Semacam listing yang nyatanya tidak selalu terpenuhi. Oke, yang terpenuhi hanya tilawah (itupun setelah drama membabi buta 2 bulan), selebihnya... Carut marut. Bahkan invitation playing justru hampir tidak pernah terjadi 😑😑.
Paling tidak... anak-anak masih mengikuti jadwal hariannya dengan (masih) tekendali seperti mengikuti aturan screen time, membaca buku, tilawah dan mandi dll. Selebihnya main bebas dengan fasilitas dan mainan seadaanya di dalam rumah.
Dan (mungkin) ini efek aku jarang mengajak dia invitation playing atau bikin crafting SETIAP HARI membuat dia terbiasa melakukan dan menciptakan 'hal menarik' sendiri tanpa harus distimulasi. Ada saja ide dan permainan yang dia nikmati sendirian. Dan yup resikonya rumah jadi sangat berantakan dari kondisi 'normal'. Kami memang melakukan crafting sewaktu-waktu tapi tidak selalu kalau stuck dan habis aksi bermain biasanya saya akan mengajak mereka crafting. (Saya menyimpan ide crafting setiap bulannnya dan itu selalu berhasil menjadi back up saja).
Proses pembelajaran yang kutekankan lebih pada 'habit' kemandirian dan adab (wah ini peer banget) namun terbantu dengan gaya Briefing and Roleplaying-nya Enlightement Parenting soalnya anaknya kan masih usia dini.
Sesekali Mahis juga mengeluh perihal kondisi ini, Dia bilang,
"Huh, aku tidak suka China. China bikin kita tetap di rumah padahal aku kangen banget sama Kakek-Nenek."
Maka ketika seorang berkata 'Anakku tidak pernah bosan di rumah' di sebuah forum parenting, ya gak apa-apa juga. Tapi alangkah baiknya kita bersimpati dan memvalidasi emosi yangs dirasakan anak ketika bosan, bukan? Setiap orang tua tentu memiliki battle parentingnya masing-masing.
Jadi... Ungkapan Mahisa mengenai serunya main di rumah adalah bonus. Bonus bagi saya yang telah bersusah payah memberi perhatian besar pada 'kebutuhan emosi anak-anak'. Dengan kata lain itu artinya adalah tindakan mamak selama ini adalah tindakan yang tepat. Maka yup mamak ini akan terus melakukan upaya ini terus sehingga stabil dan sejahtera di kerajaan kecilnya.
Siapapun yang membaca ini semoga menular energinya. Semangat dan bahagia terus kalahkan pandemi, kawan!
Lucu, semesta benar-benar menyatukan kita hingga tidak ada aku dan kamu, yang ada hanya 'kita'.Kita membumi dengan tanah, menguap dengan udara.Ada hangat terasa
Covid-19 luar biasa. Ini hari kesekian kita terisolasi di rumah. Fenomena yang menampar ketika semua mobilitas kehidupan dan perayaan berpindah ke dalam rumah.
Di rumah, kami melakukan banyak hal bersama, rutinitas padat, riuh, berisik, berantakan tapi menyenangkan. Oke, tidak semua menyenangkan tapi teratasi dengan stabil.
Aku, sang nyonya di istana mungil ini, mendadak menjadi penyeimbang elemen 'mood' penghuni keluarga hampir 24 jam. Aku terlampau serius memperhatikan tendensi kebahagian semua orang di rumah ini. Ini gila tapi sangat membantu.
Terlebih Nona dan Tuan Kecil (ya, tentu saja). Dari kegilaan ini aku sendiri terdorong untuk lebih dulu bahagia.
Kenapa?
Karena aku pusat keluarga. Aku leher dari kepala yang mengepalai keluarga, tuan kepala tidak akan bisa bergerak tanpa otoritasku.
Karena 'bahagia' adalah vitamin terampuh untuk imun tubuh.
Covid 19 tentu saja mengerikan tapi ketidak-bahagiaan di dalam rumah jelas lebih mengerikan untuk semua kehidupan.
Bandung, 28 Maret 2020
Alhamdulillahirabiil alamiin. Dari sekian malam kulalui, malam ini suka cita aku bersyukur atas apa yang kujalani hari ini dan hari-hari sebelumnya. Semoga Allah senantiasa meridhai dan maafkan selalu ketelodaaranku.
Hari ini keren. Alhamdulillah. Nona kecil selalu pamit sebelum memasuki kamarnya untuk tidur dan dia bilang, i love you bunda. beberapa malam selalu begitu. aku terenyuh dan memeluknya. Kami memenangkan hari ini dengan cinta dan senyuman setelah melalui hari yang panjang. walau hari kami lalui dengan love and hate kok tapi not big deal.
Me.
Pagi tadi, otakku sudah menstrategikan
agar pagi kami sekeluarga tidak kacau, mengingat kemarin kacau dan aku
terengut emosi kesal. Dan betul saja sebelum jam 7 pagi, sarapan udah
siap, aku udah mandi dan santai seharian menyelasaikan desain. Wow! Mari
kita lakukan lagi esok hari.
Good job, Lanny!
Mahis
Aku senang karena hari ini Mahis melakukan sebuah aturan yang sudah kami sepakati sebelumnya, yakni 'menyiapkan dan memakai celananya sendiri setelah dari poop- pee', beberapa hari juga begitu sih meski sekali tapi kami sudah apresiasi.
kesepakatan itu sebetulnya sudah
berlangsung seminggu, awalnya masih drama dan manja minta dipakaikan,
bahkan saat sadar bahwa dia tidak bisa bersepakat denganku untuk dibantu
memakaikan celana, dia mencari ayah 😀 dan hari ini goal banget. Dia
melepaskan celana dengan rapi dan cd-nya sebelum melanggang ke kamar
mandi, setelahnya dia merasa mudah mengenakannya kembali. Dia begitu
inisiatif dan solutif (pasalnya aku sama sekali tidak mengarahkannya
saat itu).
Iyup dia memang solutif dan
inovatif. Aku harus menanamkan dua kata ini dengan porsi besar di
storage otakku. Setiap kali aku kesulitan dan meminta idenya, ide dia
suka tak terduga dan briliant untuk orang usia 5 tahun. Oke... oke aku
terdengar berlebihan tapi ya... aku merasakannya seperti itu :D.
Sadra, berakhir dengan tangisan yang keras karena terlampau lelah dan sedikit lama tidur siang. Besok harus kuperhatikan lagi porsi dan kondisi tidur siangnya. Dan anak itu selalu menggemaskan, dia sudah bertanya, "yang ini, bun?" Wkwkwk... menggemaskan! Duh, aku seharusnya tidak terlalu tinggi nada teguranku terhadap Sadra, Maaf ya Nak. kelak Mahisa juga gak reaktif kalau aku berlatih lebih sabar lagi.
Tuan besar
Berkah dan berlimpah rahmat untuknya selalu. kami
tergelak, melakukan rutinitas dan nothing special kecuali ketika
keningku menggerut menatap gadget, dia memijit keningny dan menciumnya.
Hahahaha... asli, it is always work for me.
Tak mungkin kudeskripsikan seluruh hariku karena terlalu banyak yang menyenangkan. Lihat, Lanny bagaimana caramu memandang segalanya, kamu begitu positif. Kamu cukup bekerja keras untuk hal ini dan terima kasih, kamu selalu keren!
Ala kulli Hal Alhamdulillah. Semoga harimu juga menyenangkan.
Diberdayakan oleh Blogger.
