Faktanya selebrasi itu perlu dilakukan setiap harinya, selebrasi adalah moment merayakan atas proses pecapaian. Perempuan yang meluangkan waktu untuk selebrasi setiap harinya cenderung mudah berpikiran positif dan mudah menciptakan kebahagiaannya sendiri. Apa sih selebrasi itu? Simak dan temukan kebahagiaanmu sendiri.
Menurut KBBI arrtinya perayaan (sumber). Perayaan seperti apa? perayaan yang ditujukan untuk mengapresiasi pencapaian yang telah dilakukan setiap individu terhdap targetnya. Misalnya, seorang istri/ ibu yang mudah dan sering sekali marah kemudian ingin berubah dengan memiliki target 'tidak marah' pada satu hari, ternyata dia berhasil menahan amarahnya pada hari tersebut.
Nah pencapaian tersebut layak diselebrasikan sebagai tanda apresiasi terhadap dirinya yang sudah berjuang. Selebrasi layak dilakukan pada pencapaian-pencapaian yang diupayakan meskipun terbilang hanya sedikit.
Seberapa penting alasan perlunya selebrasi dilakukan dalam hidup kita? Penulis menyimak webinar yang diselenggarakan oleh ngasuhbalita.com mengenai respon positif. Secara umum, selebrasi menjadi upaya memeriahkan prestasi yang dilakukan diri sendiri meskipun itu kecil/ sedikit, pasalnya penghargaaan/ apresiasi menjadi kebutuhan dasar setiap orang secara psikologis.
KAMU MENYEBALKAN? UBAH RESPON NEGATIF MENJADI POSITIF DENGAN CARA MUDAH
Kata Dewi Huges dalam Bukunya Diet Kenyang, Bagaimana mungkin seseorang bisa mencintai keluarganya jika tidak sama sekali dengan dirinya sendiri. Baca: REVIEW BUKU DIET KENYANG DEWI HUGES
Tidak sedikit kawan sejawat Saya yang telah menjadi Ibu Rumah Tangga, terlampau lupa untuk menghargai dirinya sendiri, mungkin karena tugas domestik yang tak berujung membuat mereka berpikiran bahwa kebahagian anak dan keluarganya sudah cukup bagi mereka.
Tentu saja tidak, itu merupakan statement yang bias, faktanya setiap kita perlu waktu dan ruang untuk diri kita sendiri. Meskipun ruang dan waktu itu hampir tak berpeluang bagi seorang istir/ ibu namun perlu diketahui bahwa peluang tesebut tentu saja ada jika diupayakan. Bagi Saya bisa selebrasi itu berarti bisa 'Me-Time'.
CERITA 'ME TIME' YANG RUNYAM
Kok, berterima kasih kepada diri sendiri sih? Layak kok, diri kita layak sekali menerimanya, pribadi yang sudah jatuh bangun menjadi semua kondisi menjadi baik, semua tidak lepas dari kemampuan yang telah Mahabaik limpahkan.
Kebiasaan untuk berterima kasih kepada Allah Swt tentu saja tidak akan lepas dari fenomena bagaimana Allah Swt. telah menghidupkan kita kembali setelah tidur semalaman tadi. Ya, bisa bangun tidur dan beraktifitas kembali artinya kita telah berulang tahun. Jadi, selama ini kita berulang tahun setiap hari maka selebrasi/ perayaannya pun setiap hari.
FAKTA BAHWA KITA (TERNYATA) BERULANG TAHUN SETIAP HARI
Jadi, saya melakukan banyak hal kecil yang saya senangi seperti; sejenak berzikir memuji Allah Swt. kemudian self talk pada diri sendiri mengenai pencapaian apa yang saya dapatkan di hari ini (meskipun itu sedikit).
Kemudian menghibur diri, entah sejenak menonton film kesenangan, bernyanyi, minum segelas coklat panas/ es krim atau joget-joget. aktivitas menghibur diri ini bisa memperbaiki mood, lho.
Nah, Kalau kamu merayakan pencapaian diri dengan cara apa? Share dan komentar di sini, yuk!
Menurut KBBI arrtinya perayaan (sumber). Perayaan seperti apa? perayaan yang ditujukan untuk mengapresiasi pencapaian yang telah dilakukan setiap individu terhdap targetnya. Misalnya, seorang istri/ ibu yang mudah dan sering sekali marah kemudian ingin berubah dengan memiliki target 'tidak marah' pada satu hari, ternyata dia berhasil menahan amarahnya pada hari tersebut.
Nah pencapaian tersebut layak diselebrasikan sebagai tanda apresiasi terhadap dirinya yang sudah berjuang. Selebrasi layak dilakukan pada pencapaian-pencapaian yang diupayakan meskipun terbilang hanya sedikit.
Seberapa penting alasan perlunya selebrasi dilakukan dalam hidup kita? Penulis menyimak webinar yang diselenggarakan oleh ngasuhbalita.com mengenai respon positif. Secara umum, selebrasi menjadi upaya memeriahkan prestasi yang dilakukan diri sendiri meskipun itu kecil/ sedikit, pasalnya penghargaaan/ apresiasi menjadi kebutuhan dasar setiap orang secara psikologis.
KAMU MENYEBALKAN? UBAH RESPON NEGATIF MENJADI POSITIF DENGAN CARA MUDAH
Selebrasi = Mencintai Diri Sendiri
Yes, you're loved. Sebelum minta dicintai pasangan atau anak maka cintai terlebih dahulu dirimu sendiri. Memang terkesan esensial masalah mencintai diri sendiri, pasalnya tidak sedikit perempuan yang tidak menyedari bahwa dirinya tidak perlu dicintai.Kata Dewi Huges dalam Bukunya Diet Kenyang, Bagaimana mungkin seseorang bisa mencintai keluarganya jika tidak sama sekali dengan dirinya sendiri. Baca: REVIEW BUKU DIET KENYANG DEWI HUGES
Tidak sedikit kawan sejawat Saya yang telah menjadi Ibu Rumah Tangga, terlampau lupa untuk menghargai dirinya sendiri, mungkin karena tugas domestik yang tak berujung membuat mereka berpikiran bahwa kebahagian anak dan keluarganya sudah cukup bagi mereka.
Tentu saja tidak, itu merupakan statement yang bias, faktanya setiap kita perlu waktu dan ruang untuk diri kita sendiri. Meskipun ruang dan waktu itu hampir tak berpeluang bagi seorang istir/ ibu namun perlu diketahui bahwa peluang tesebut tentu saja ada jika diupayakan. Bagi Saya bisa selebrasi itu berarti bisa 'Me-Time'.
CERITA 'ME TIME' YANG RUNYAM
Selebrasi Adalah Thankful
Ini makna yang paling dalam dan sebenarnya selebrasi yang baik adalah selebrasi yang direflektikan kepada rasa bersyukur atas pencapaian yang kita lakukan, berterima kasih kepada diri kita sendiri karena sudah berjuang.Kok, berterima kasih kepada diri sendiri sih? Layak kok, diri kita layak sekali menerimanya, pribadi yang sudah jatuh bangun menjadi semua kondisi menjadi baik, semua tidak lepas dari kemampuan yang telah Mahabaik limpahkan.
Kebiasaan untuk berterima kasih kepada Allah Swt tentu saja tidak akan lepas dari fenomena bagaimana Allah Swt. telah menghidupkan kita kembali setelah tidur semalaman tadi. Ya, bisa bangun tidur dan beraktifitas kembali artinya kita telah berulang tahun. Jadi, selama ini kita berulang tahun setiap hari maka selebrasi/ perayaannya pun setiap hari.
FAKTA BAHWA KITA (TERNYATA) BERULANG TAHUN SETIAP HARI
Begini Cara Saya Melakukan Selebrasi
Ingat, selebrasi bagi saya bisa dimanifestasikan menjadi 'me-time'. Iya, biar muka gak kusut dan jiwa tetap merasa muda dan bahagia :D
Jadi, saya melakukan banyak hal kecil yang saya senangi seperti; sejenak berzikir memuji Allah Swt. kemudian self talk pada diri sendiri mengenai pencapaian apa yang saya dapatkan di hari ini (meskipun itu sedikit).
Kemudian menghibur diri, entah sejenak menonton film kesenangan, bernyanyi, minum segelas coklat panas/ es krim atau joget-joget. aktivitas menghibur diri ini bisa memperbaiki mood, lho.
Nah, Kalau kamu merayakan pencapaian diri dengan cara apa? Share dan komentar di sini, yuk!
- April 02, 2018
- 9 Comments
